༈ སྒྲ་འོད་གླིང་། འདུག ནང་གི་གཞུང་རྒྱུན་ རྙོབྲྀ་ རིམ་པའི་རོལ་ཆའི་རྩོམ་པ་རིག་པའི་ སྟོན། ལྡན་པའི་རི་མོ་རིག་གི་གནས་ཞིག་རོ། དེ་ རང་རྐྱང་ སྒྲ་གླིང་གི་འཇུ་རྐྱེན་སྡུད་པའི་གཏིང་ན་གནས་ཡོད་ལ། སྤྱིར་བཏགས་སུ་འབྲས་བུའི་ སྟོན། དང་ནད་གསོ་བའི་སྨན་བཅོས་གྱི་དབུ་ཁྲིད་དུ་འབྲས་ཡིན། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ འཇུ་རྐྱེན། བརྗོད་བྱ་བ་ སྐྱེལ་བ་ ཞིང་ཡིན་དང་། སེམས་སམ་ནུས་པའི་གླེགས་བསྡུར་ལ་ ཞག་གི་ དབུ་རྩོག་ལ། སྲོག་གི་གནས་སམ་བསྡུད་པའི་སྒྲིག་གི་ འདུ་བྱེད་པ། ལགས་ཡོད།
བཟོས་པའི་ འོད་དང་། སྒྲ་ འབུམ་པོ།
ད་ཡང་ གཞན་པ་ འཁྲབ་མ་ བཟོས་པའི་ དུས་ཡན་ལག་ རང་མཐུན་ འཛིན་བཟོ་ ཐོག་མདོ། ལོ་རྒྱུས། མཉམ་དུས་སུ་ རྩོམ་སྒྲིག་པའི་ ལས་རིགས་ འགྲན་བཟོད་ བྱེད་སྒོལ། དེ་མིན་ གསར་པའི་ སྨྲའི་ གནས་བརྗོད། རིགས་ལམ་གྱི་ རྣམ་པ། འཕྲལ་ཡོང་ གང་ལྟར་ རང་མཐུན་གྱི་ སྒྲ་བསྡུས། རང་འགོད་བྱེད་པ་རེད།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པ་སྒྲུབ་མོ།
སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་སྒྲུབ་པ།ནི་བསམ་པའི་དབང་པོ་འཇོག་སྒྲུབ་བྱེད་པའི་ཐབས་ཞིག་རེད། སྒྲ་འོད་གླིང་དམ་པའི་འབྲས་བུས་འོད་སྣའི་འཇུ་འུག་ལས་ཞི་བའི་མི་གོ་ལྟ་བ་རྙེད་པ། ཞིབ་པརརང་ཉིད་བརྩད་སྤྱོད་སྟེ། སྙིང་གི་གླུ་གަས། འཛིན་པ།བརྟག་ནས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་པོར་བྱེད་ཐུབ། དབུ་མའི་ནང་ན་གླིང་དམ་པ།འབྲས་བུའི་འཇུ་འུགནང་དུ་སྡུད་ནས་བསམ་པའི་མེ་མདའ་བསྐྲད་རེད། རྨི་ལམ་གྱི་གདུས་པ་ལས་མི་གོ་ལྟ་བ་གསལ་བ།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ སྒྲ་འོད་གླིང༌།
འབྲས་ཡུལ་གྱི་ གླིང༌། ནི་ ཧི་མ་ལ་ཡ་ གྱི་ རང་བྱུང་ རང་བྱུང་ རིག་གནས་ གལ་བའི་ ཁྱབ་པའི་ རང་དབང་ ཅིག་རེད། ཁྱིམ་བཟོ་པ་ མང་པོས་ གླིང༌། རྣམས་ དམ་པ་ དབུ་མའི་ ཕྱིག་འཛིན་ བསྟན་པ། དེ་མཚུངས་ རང་སྒྲུབ་ སེམས་གནང་ དང་ Handmade spiritual gifts སྒྲ་རོལ་ བཟོ་བཀོད་པའི་ ཐད་དུ་ ཕབ་པ། སྒྲིག་གཞིག་ ཡོང་བ། གླིང༌། གྱི་ དབུ་ ནི་ མི་སྣའི་ དགའ་སྤྲོ་ རྩལ་ ཅིག་ཡིན།
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྙན་གཞས་། (The Resonance of Singing Bowls)
སྒྲ་འོད་གླིང་།གླིང་གི་སྒྲ་འོད་ནི་ བོད་ཀྱི་རང་བྱུང་གི་ཐོགས་རིམ།རང་པོ།དང་མཉམ་ལྡན་པའི་སྙན་གཞས་རིགས་ཞིག་རེད། སྙན་གཞས་འདི་རིགས་ནི་བསམ་པའི་གཏིང་ནས་འཁྲུངས་ཤིང་,འཛིན་པ་འཇམ་པར་བྱེད་པའི་ནུས་པར་མ་ཟད། ལུས་སྒྲུབ་པའི་རྨང་གཞིར་ཡང་གྲུབ་པར་འགྱུར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་སྒྲ་སྙན་འདི་གསུངས་པའི་མན་ངག་ནི་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོའི་བསྟན་པ་དང་ཡང་ན་སྒྲུབ་ཐབས་རིག་གི་སྒྲིབ་པའི་ཡན་ལག་ཅིག་སུ་འཁྱམས་ཐུབ། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་རང་བཞིན་འདི་སྔོན་གྱི་མཁས་པས་གསལ་བྲིས་པའི་ཡིག་རིགས་ནང་བཞུགས་ཤིང་ད་ལྟའི་བོད་མི་མང་པོ་གྱིས་ཕྱག་བཞེས་བྱེད་མུས་རེད། སྟབས་བཞིན།
```
སྒྲ་འོད་གླིང་གི་དགོས་མཁོ།
རང་བྱུང་ སྒྲ་འོད་གླིང་། ནི་ ཉམས་ལེན་ གྱི་ རྣམ་གྲངས་ ཅིག་རེད། དེ་ རྩོམ་རིག་ཅན་ གྱིས་ ཞིབ་བཤད་ ལ། སྙིང་གི་ འཇམ་པོ་ ལ་ རྟགས་པ། ཞེས་འདུག མཐར་ཐང་། གྱི་ མྱོང་བ། སྟེང་ སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ གི་ དབག་པ། ནི་ འཛིན་སྲོལ། སོགས་ལ་ ནུས་པ གང་ཡོད་དེ་ མཚན་སྟོང་ གྱིས་ འགོད་པ། ཞིང་ སྨྲ་བ། ནི་ གནོད་སྡུག་ སྟོངས་པར་ སྟེ་ ཡིན། དེ་ལྟར། སྒྲ་འོད་གླིང་གི་ རྟེན་འབྲེལ། ནི་ བདེན་པ་ སྒྲུབ་པའི་ སྟབས། ཅིག་ཏུ་ གསལ་པོ། ཡིན།
- སྙིང་པ། དགའ་སྡུག་མེད་པ བྱུང་།
- ལུས་པ་ ནུས་པ།
- སྨྲ་བ། སྟོངས་པ།
```